L’escalade est un sport ou une activité au cours de laquelle les participants doivent escalader les parois d’un mur ou d’une falaise pour atteindre le sommet. Praticable en intérieur sur un mur artificiel ou à l’extérieur sur une falaise naturelle, la pratique de ce sport nécessite d’avoir des connaissances de base en ce qui concerne les mouvements, les équipements, les techniques, mais surtout les types de parois. En escalade, les profils de parois sont divers et chacun doit son nom à sa forme. Parmi ces différents profils, il existe le dévers et le dièdre qui semblent être les profils les plus difficiles à arpenter en escalade. Dans cet article, nous allons vous expliquer de manière détaillée chacun de ces profils, aussi, vous allez apprendre les différentes techniques vous permettant de grimper ce type de paroi sans trop de difficulté.
Comment passer un dévers en escalade ?
Un dévers escalade est une paroi en surplomb qui paraît se pencher du mauvais côté. En salle comme en pleine nature, ce profil est la bête noire de nombreux escaladeurs tout niveau confondu. Pour cause, un dévers rejette le corps en arrière, ce qui peut être très déstabilisant et causer parfois des chutes inattendues. Grimper un dévers demande d’avoir beaucoup d’énergie, ce qui veut dire qu’il est préférable de s’y lancer en début de séance, après quelques échauffements.
Découvrez les techniques pour passer un dévers en escalade
Vous souhaitez apprendre comment grimper efficacement une paroi en devers ? Voici quelques conseils à appliquer lors de votre prochaine séance :
- Toujours garder les bras tendus : l’une des erreurs les plus fréquentes en dévers est que les pratiquants ont tendance à tirer trop sur les bras, ce qui peut très vite devenir fatiguant. Pour réduire les contraintes, gardez les bras tendus le plus longtemps possible, vous verrez que cela fonctionne.
- Restez de profil : pour dompter les parois en dévers, il est primordial de rester de profil. Cette technique vous permettra d’atteindre facilement les prises éloignées et de réduire l’effort au niveau des bras.
- Utilisez la lolotte, mais pas trop : la lolotte est une technique qui consiste à coller son bassin au mur, écarter les pieds, rentrer le genou à l’intérieur des appuis et à pousser fort sur le pied afin de gagner en allongement. En dévers, cette technique vous permettra d’évoluer plus rapidement, mais attention à ne pas trop en abuser, car cela pourrait causer du tort à votre genou.
- Avancez, mais pensez à récupérer : bien que le but en escalade soit d’atteindre le plus rapidement possible le sommet, il faut garder en tête qu’il est important de récupérer de temps en temps, surtout en dévers. Dès qu’une bonne prise se présente à vous, n’hésitez pas à en profiter pour souffler un peu.
Qu'est-ce qu'un dièdre en escalade ?
Dans le monde de l'escalade, un dièdre fait référence aux parois ou voies formées par deux pans de rocher ou de mur qui se rejoignent pour former un angle de 90° ou de 120° en fonction de l’inclinaison des parois. Pour aider les débutants à comprendre ce profil, l’exemple d’un livre ouvert est la plupart du temps utilisé. Ainsi, un dièdre est l’angle qui se trouve au milieu des deux pages du livre.
Pour grimper un dièdre comme le thecrag, différentes techniques seront utilisées dont les suivantes :
- La Dülfer : la Dülfer est une technique polyvalente qui s’avère être très efficace sur une dièdre qui possède des fissures ouvertes. Ici, on pousse avec les pieds et on remonte avec les bras. Plus les prises des pieds seront nulles, plus il vous faudra regrouper en gardant les pieds près des mains.
- Les écarts : le dièdre possède deux faces opposées et pour avancer aisément, la technique des écarts est généralement utilisée. Il s’agit ici de poser un pied de chaque côté, l’un après l’autre. Cependant, vous devez veiller à placer vos pieds à une hauteur raisonnable, afin d’éviter les risques de blessures.
- Les appuis de mains : dans un dièdre, les appuis de mains sont indispensables et il est préférable de les avoir en vertical. Vous pourrez ainsi faire recours à l’appui de paume ou à l’appui index/majeur.
Le dièdre en escalade est une formation rocheuse particulière qui demande des compétences spécifiques.
Comme pour les autres profils d’escalade, le dièdre possède ses propres particularités et il est important de tenir compte de ces spécificités avant de partir à l’aventure. De plus, il faudra être physiquement bien préparé afin de ne pas vous exposer aux imprévus désagréables.
Quels sont les équipements nécessaires pour escalader un dièdre ?
Pour escalader un dièdre, vous aurez besoin des équipements suivants :
- Les chaussons d’escalade
- Les pitons en acier
- Le baudrier qui est indispensable lors de la pratique à l'extérieur
- Les cordes ou relais pour grimper sur des voies en longueur
- Le casque pour protéger la tête
- Le système d’assurage qui doit être vérifié par votre moniteur
- Les dégaines idéales pour grimper sur les voies des falaises
- La longe, etc.
L’équipement d’escalade pour un dièdre varie en fonction de la difficulté et du type de roche
Il faut retenir que la quantité ou le nombre d’équipements à avoir varie en fonction de la difficulté, du type de roche et du profil du pratiquement.
Quels sont les principaux défis rencontrés lors de l’escalade d’un dièdre ?
Lorsqu’on décide d'arpenter un dièdre escalade, l’objectif n’est pas toujours d’arriver au sommet le plus vite possible. Les défis ici sont nombreux, il faut être capable d’évoluer sur les voies en face de vous sans faire une chute ou se blesser. Aussi, vous devez parcourir chaque centimètre comme si c’était le dernier. C’est de cette manière que vous allez vivre un moment unique et inoubliable et une fois au sommet, n’oubliez pas de célébrer chacun de vos efforts.
L’escalade d’un dièdre présente des défis uniques, notamment en termes de technique et de condition physique.
Pour terminer cet article, nous dirons que l’escalade d’un dièdre est un défi en soi dans la mesure où cette activité nécessite d’acquérir des compétences particulières, mais surtout une bonne préparation physique.
Définitivement, l’escalade est une activité physique et sportive pleine de sensations fortes. Si vous souhaitez vous y lancer, vous devez tenir compte des différents types de profils de parois qui existent, vous inspirer des photos et vous lancer uniquement lorsque vous serez physiquement bien préparé.